Jak zniwelować stres?

bartek11

W mojej firmie ostatnio szef zrobił zebranie i poinformował nas, że w związku z koniecznością oszczędzania po nowym roku kilka osób straci pracę. Na wszystkich padł blady strach bo nie wiadomo jakie kryteria zostaną użyte przez pracodawcę by wytypować tych nieszczęsnych kandydatów do zwolnień. Cała ta sytuacja sprawia że coraz bardziej chodzę zestresowany, rozdrażniony, reaguję nerwowo na sytuacje nawet mało istotne. Zacząłem swój stres przenosić z firmy na grunt rodzinny. Wiem że to niedobry objaw. Może macie jakieś sposoby by poradzić sobie z tym wszechogarniającym stresem? Znalazłem w necie metodę o nazwie Emocjonalna Droga. Opinia o tym jest na [link widoczny dla zalogowanych] co o tym sadzicie?

faith

A może wystarczy skorzystać z pomocy psychologa? Wink

Scoobydoo

ja staram się znaleźć jakieś zajęcie które pozwoli mi się rozładować.

kai

A może czas zmienić pracę? Smile

zmorka87 · Wysłany: Pią 11:22, 17 Mar 2017 Temat postu:

Czasami jest z tym ciężko, trzeba po prostu umieć się oderwać od tego, co nas stresuje

tito

W mojej pracy to też rożnie bywa z tym zatrudnieniem, ludzie wylatują ot tak, nie wiadomo dlaczego i nie ważne jak sobie radzą, ciężko się w takiej sytuacji nie stresować, ja sama ostatnio ciągle narzekam na brzuch, przed pracą mnie ściska w żolądu i tak chodzę spięta cały dzień, po takim dniu jestem mega wykończona, nie wiem co robić Sad